Gruppen und Kurse

Gutgehzeit am Abend  


Meditation und meditatives Tanzen
Zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen – dazu können einfache, ruhige oder beschwingte Kreistänze führen. Die Schritte sind ganz einfach einzuüben – ich muss nur mich selber mitbringen, muss nichts können. Die Schweigemeditation schenkt Zeit der Stille, der Ruhe. Tanzen und Sitzen im Schweigen – Gutgehzeit am Abend.

Kursleiter:
Norbert Zingler
Ausbildung in Meditation

  • Montag, 9.09, 16.09, 23.09, 30.09 2019, jeweils um 18.00 Uhr, Teilnehmerbeitrag € 24,--

Evangelischer Kirchsaal, Im Koster 9, 92318 Neumarkt

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Tanzkreis:  „Tanz mit – bleib fit“

„Tanzen ist die charmanteste Art der Gymnastik.“
Tanzen in geselliger Runde fördert Körper und Geist. Körperliches und geistiges Wohlbefinden werden verbessert, das Gedächtnis trainiert und somit auch im Alter eine hohe Lebensqualität bei körperlicher und geistiger Fitness erreicht!
Beim Tanzen können alle mitmachen, ob allein oder mit Partner. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir freuen uns über Mittänzerinnen und Mittänzer.

  • 2019 Kurs 1 mit folgenden Terminen: 9. April, 30. April, 7. Mai und 14. Mai, jeweils 15.00 – 16.30 Uhr
    8. Juni, von 10.30 – 16.00 Uhr
  • 2019 Kurs 2 mit folgenden Terminen: 17. und 24. September, 1., 8., 15. und 22. Oktober 5., 12., 19. und 26. November, 3. und 10. Dezember, jeweils 15.00 – 16.30 Uhr

Evangelisches Zentrum, Kapuzinerstraße 4, Neumarkt
Leitung: Renate Hettig

Der Teilnehmerbeitrag ist von der Kursdauer abhängig

Anmeldung: Evangelisches Bildungswerk oder zu Beginn des Tanzkreises direkt bei der Kursleitung.

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Klangbad - Tiefenentspannung mit Klangschalen

In Nepal gibt es die Vorstellung, dass ein Mensch, der harmonisch schwingt, auch gesund ist.
Schleichen sich Misstöne (z.B. durch Stress) ein, gerät er aus dem Gleichgewicht und wird möglicherweise krank. Im Klangbad -ganz ohne Wasser- werden wir den harmonischen Klängen der Klangschalen lauschen. Dabei können wir in eine tiefe Entspannung eintauchen und unseren Körper somit ins Gleichgewicht bringen.
Das Klangbad dauert jeweils etwa 40 Minuten.
Kursleitung und Anmeldung:
Christoph Döpping,  09181/440 119
Kursort: Adolf-Menzel-Straße 8, Neumarkt       

  • Mittwoch, 22. Mai 2019 um 18.00 Uhr
  • Dienstag, 24. September 2019 um 20.20 Uhr
  • Mittwoch, 25. September 2019 um 18.00 Uhr

 Dauer der Veranstaltung: 45 Minuten

Teilnehmerbeitrag jeweils 5,- Euro

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Power in Yoga

Yoga ist ein ganzheitliches Training das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die Kombination aus Pranayama (Atemübungen) und Asana (Körperübungen) lässt unseren Körper innerlich leichter zur Ruhe finden. Stufenweise werden die Asana aufgebaut und geübt, so dass jeder persönlich seine Variante üben kann. Die Atemübungen helfen die Wirkung von Kräftigung und Dehnung zu vertiefen. Blockaden und Verspannungen können gelöst werden und durch eine verbesserte Körperwahrnehmung und -haltung vorgebeugt werden. Die Stunde klingt mit einer Entspannungseinheit aus.
Bitte in bequemer Kleidung kommen und ein Handtuch mitbringen.

  • ab Dienstag, 2. Juli 2019 – YOGA im Sommer  um 18.00 Uhr oder 19.15 Uhr
    je 8 x 60 Minuten - Teilnehmerbeitrag: € 56,--
  • ab Dienstag, 17. September 2019, um 18.00 Uhr oder 19.15 Uhr    
    je 13 x 60 Minuten - Teilnehmerbeitrag: € 91,--
                

Kursleitung und Anmeldung bei:
Sonja Döpping   
Tel.  09181/440119
Kursort: Adolf-Menzel-Straße 8, Neumarkt

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Yoga in der Schwangerschaft

Für mehr Wohlbefinden in der Schwangerschaft!
In entspannter Atmosphäre bewusste Zeit für Dich und Dein Kind genießen!

 - Sanfte Yoga-Flows stärken und geben Kraft
 - Atemübungen sorgen für neue Energie
 - Entspannungsübungen geben Ruhe und Gelassenheit

Bitte in bequemer Kleidung kommen und ein Handtuch mitbringen.

  • ab Dienstag, 25. Juni 2019, um 17.00 Uhr, 7 x 60 Minuten, Teilnehmerbeitrag: 49,- €
  • ab Dienstag, 3. September 2019, um 17.00 Uhr, 5 x 60 Minuten, Teilnehmerbeitrag: 35,- € 

Kursleitung und Anmeldung bei:
Sonja Döpping   
Tel.  09181/440119
Kursort: Adolf-Menzel-Straße 8, Neumarkt 

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