Kurse und Gruppen

Gutgehzeit am Abend  

Zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen – dazu können einfache, ruhige oder beschwingte Kreistänze führen. Die Schritte sind ganz einfach einzuüben – ich muss nur mich selber mitbringen, muss nichts können. Die Schweigemeditation schenkt Zeit der Stille, der Ruhe. Tanzen und Sitzen im Schweigen – Gutgehzeit am Abend.

Kursleiter: Norbert Zingler
Ausbildung in meditativem Tanz

Kursort: Evangelischer Kirchsaal,
Im Kloster 9, Neumarkt, (Eingang an der linken Seite der Christuskirche)

Anmeldung beim Kursleiter 09181/238 965

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Tanzkreis:  „Tanz mit – bleib fit“

„Tanzen ist die charmanteste Art der Gymnastik“.
Tanzen in geselliger Runde fördert Körper und Geist. Körperliches und geistiges Wohlbefinden werden verbessert, das Gedächtnis trainiert und somit auch im Alter eine hohe Lebensqualität bei körperlicher und geistiger Fitness erreicht!
Beim Tanzen können alle mitmachen, ob allein oder mit Partner. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir freuen uns auch immer über neue Mittänzerinnen und Mittänzer.
Wegen der Corona Abstandsregeln ohne Paartänze, Kreistänze ohne Kontakt, Verbindung über lange Schals.

jeweils 15.00 – 16.30 Uhr
Evangelisches Zentrum, Klostersaal, Kapuzinerstraße 5, Neumarkt

Leitung: Renate Hettig
Der Teilnehmerbeitrag ist von der Kursdauer abhängig.

Anmeldung: Evangelisches Bildungswerk oder zu Beginn des Tanzkreises direkt bei der Kursleitung.

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Klangbad - Tiefenentspannung mit Klangschalen

In Nepal gibt es die Vorstellung, dass ein Mensch, der harmonisch schwingt, auch gesund ist.
Schleichen sich Misstöne (z.B. durch Stress) ein, gerät er aus dem Gleichgewicht und wird möglicherweise krank. Im Klangbad - ganz ohne Wasser - werden wir den harmonischen Klängen der Klangschalen lauschen. Dabei können wir in eine tiefe Entspannung eintauchen und unseren Körper somit ins Gleichgewicht bringen.
Die Gruppengröße ist an das aktuelle Hygienekonzept angepasst, zudem wird ggf. eine Übertragungsmöglichkeit angeboten. Ziel ist es, für alle Yoga anbieten zu können. Bitte sprechen Sie uns hierzu gerne an.
Bitte ein großes Handtuch als Unterlage und eine Decke mitbringen.

Das Klangbad dauert jeweils etwa 40 Minuten

Kursleitung und Anmeldung bei: Christoph Döpping, 
09181/440 119
Kursort: Adolf-Menzel-Straße 8, Neumarkt      

Teilnehmerbeitrag jeweils 5,- Euro

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YOGA – Themenabende zu mehr Wohlbefinden

Unsere Haltung und Bewegungen haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Ausstrahlung. Die natürliche, aufrechte Haltung einzunehmen wird unsere Lebensenergie (Prana) wieder in den Fluss bringen.
In dieser Themenreihe besteht die Möglichkeit, Yoga kennen zu lernen und die optimale Haltung zu üben, um dies in den Alltag zu integrieren. Auch erfahrene Yogis können hiervon profitieren.
Die Gruppengröße ist an das aktuelle Hygienekonzept angepasst, zudem wird ggf. eine Übertragungsmöglichkeit angeboten. Ziel ist es, für alle Yoga anbieten zu können. Bitte sprechen Sie uns hierzu gerne an.
Bitte ein großes Handtuch (Yogahandtuch) als Unterlage und eine Decke mitbringen.

Kursleitung und Anmeldung bei: Sonja Döpping, Yogalehrerin  
09181/440 119
Kursort: Adolf-Menzel-Straße 8, Neumarkt      
einklang-neumakt.de

 Yoga im Sommer

Wir bieten einen achtmaligen Kurs „Ayur Yoga“ über den Sommer an. Yogaübungen die im Einklang der Atmung in kleine dynamischen Sequenzen einfließen. Die Kombination aus Kräftigung, Dehnung und Atmung führt zu einem ganzheitlichen Training von Körper, Geist und Seele. Blockaden und Verspannungen können gelöst und durch ein verbesserte Körperwahrnehmung und Körperhaltung vorgebeugt werden.

  • ab Dienstag, 22. Juni 2021 um 18:00 Uhr oder 19:15 Uhr,

Weitere Informationen zu den genauen Terminen und Coronabedingungen sowie Anmeldung bei Sonja Döpping Tel. 09181/440119.

YOGA für Schwangere

für mehr Wohlbefinden in der Schwangerschaft. In entspannter Atmosphäre bewusste Zeit für Dich
und Dein Kind in kleiner Gruppe genießen. - Sanfte Yoga-Flows stärken und geben Kraft - Atemübungen sorgen für neue Energie - Entspannungsübungen geben Ruhe und Gelassenheit
Die Gruppengröße ist an das aktuelle Hygienekonzept angepasst, zudem wird ggf. eine Übertragungsmöglichkeit angeboten. Ziel ist es für alle Yoga anbieten zu können. Bitte sprechen Sie uns hierzu gerne an.
Bitte in bequemer Kleidung kommen ein großes Handtuch (Yogahandtuch) und eine Decke mitbringen.

Kursleitung und Anmeldung bei: Sonja Döpping, Yogalehrerin  
09181/440 119
Kursort: Adolf-Menzel-Straße 8, Neumarkt      
einklang-neumakt.de

AYUR Yoga

ist ein achtsamer, atembetonter, anatomisch fundierter und abwechslungsreicher Yoga nach Remo Rittiner. Aktuelles Anatomiewissen und Ausrichtung der Spiraldynamik prägen die Stunde. Ziel ist es, Gesundheit und Wohlbefinden in achtsamer Weise für jeden angepasst zu fördern.
Die Gruppengröße ist an das aktuelle Hygienekonzept angepasst, zudem wird ggf. eine Übertragungsmöglichkeit angeboten. Ziel ist es, für alle Yoga anbieten zu können. Bitte sprechen Sie uns hierzu gerne an.
Bitte ein großes Handtuch (Yogatuch) als Unterlage und eine Decke mitbringen.

Kursleitung und Anmeldung bei: Sonja Döpping, Yogalehrerin  
09181/440 119
Kursort: Adolf-Menzel-Straße 8, Neumarkt      
einklang-neumakt.de

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