Kurse & Gruppen
Tanzkreis: „Tanz mit – bleib fit“
„Tanzen ist die charmanteste Art der Gymnastik“.
Tanzen in geselliger Runde fördert Körper und Geist. Körperliches und geistiges Wohlbefinden werden verbessert, das Gedächtnis trainiert und somit auch im Alter eine hohe Lebensqualität bei körperlicher und geistiger Fitness erreicht!
Beim Tanzen können alle mitmachen, ob allein oder mit Partner. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Wir freuen uns auch immer über neue Mittänzerinnen und Mittänzer.
Dienstags, 09.04. - 30.07., jeweils 15.00 – 17:15 Uhr
Evangelisches Zentrum, Bonhoeffersaal, Kapuzinerstraße 4, Neumarkt
Kurstermine: 09.04, 16.04, 23.04, 30.04, 02.07, 09.07, 16.07, 23.07, 30.07
Leitung: Renate Hettig
Teilnahmegebühr: 40€
Anmeldung: direkt bei der Kursleitung oder beim Evangelischen Bildungswerk
Meditativer Tanzkreis
Tanzen reinigt die Seele vom alltäglichen Staub.
Im meditativen Tanz erfahren wir die Freude an der Bewegung, sowie die Ruhe und Entspannung. Vieles, was uns beschäftigt, kann sich bei Musik und Tanz lösen.
Wir tanzen einfache,ruhige, aber auch beschwingte Kreistänze, die unsere Aufmerksamkeit und Wachheit fordern und uns anstecken mit ihrer Lebensfreude.
Manche Tänze stammen aus der traditionellen europäischen Folklore, andere sind Neuschöpfungen zu klassischer, moderner und zeitgenössischer Musik.
Alle, die Freude haben an Musik und Bewegung und sich auf diese Form der Meditation einlassen können, sind herzlich zu den einzelnen Abenden eingeladen.
Die Schrittfolgen sind einfach, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Leichte Schuhe und bequeme Kleidung sind hilfreich beim Tanzen.
Ihre Renate Schmidt
Tanzleiterin für meditativen Tanz
jeden Donnerstag, ab dem 11.01.
von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
8 x je 90 Min.
Kursgebühr: 55,00 €
Anmeldung: direkt bei der Kursleitung oder über das Evangelische Bildungswerk
YOGA
Ayur Yoga ist ein achtsamer, atembetonter, anatomisch fundierter und abwechslungsreicher Yoga nach Remo Rittiner. Aktuelles Anatomiewissen und Ausrichtung der Spiraldynamik prägen die Stunde. Ziel ist es, Gesundheit und Wohlbefinden in achtsamer Weise für jeden angepasst zu fördern.
Die Gruppengröße ist an das aktuelle Hygienekonzept angepasst, zudem wird ggf. eine Übertragungsmöglichkeit angeboten. Ziel ist es, für alle Yoga anbieten zu können. Bitte sprechen Sie uns hierzu gerne an.
Bitte ein großes Handtuch (Yogatuch) als Unterlage und eine Decke mitbringen.
Termine:
Kursstart ab 16.04.24 (fortlaufend - außer in bayerischen Ferien)
dienstags, 17:00 Uhr, 18:05 Uhr, 19:15 Uhr
8x 55 Minuten
Kosten: 80€
Die Kurse finden weiterhin hybrid statt (online über Skype parallel zur Stunde).
In der Kursgebühr für die Präsenzstunde ist der Online Tarif enthalten. Onlinetarif auf Anfrage!
Yoga Themenabende:
Yoga für den gesunden Rücken
Mi., 07.05. und 14.05., 19:15 Uhr
Kosten: 2x 55 Minuten, 20€
Yoga für den gesunde Füße
Mi., 15.05., 17:15 Uhr
Kosten: 55 Minuten, 10 €
Spezial - Yoga für den entspannten Nacken & Rücken intensiv
Di., 25.06./ 02.07. & 09.07., 18:05 Uhr oder 19:15 Uhr
Kosten: 3x 55 Minuten, 30€
Kursleitung und Anmeldung:
Sonja Döpping, Yogalehrerin
09181/440 119
Kursort: Adolf-Menzel-Straße 8, Neumarkt
Klangbad - Tiefenentspannung mit Klangschalen
In Nepal gibt es die Vorstellung, dass ein Mensch, der harmonisch schwingt, auch gesund ist.
Schleichen sich Misstöne (z.B. durch Stress) ein, gerät er aus dem Gleichgewicht und wird möglicherweise krank. Im Klangbad - ganz ohne Wasser - werden wir den harmonischen Klängen der Klangschalen lauschen. Dabei können wir in eine tiefe Entspannung eintauchen und unseren Körper somit ins Gleichgewicht bringen.
Die Gruppengröße ist an das aktuelle Hygienekonzept angepasst.
Bitte ein großes Handtuch als Unterlage und eine Decke mitbringen.
Termine:
Mi. 15.05.2024 um 18:15 Uhr
Dauer: ca. 40 Min. (reine Spielzeit 30 Min)
Teilnehmerbeitrag zwischen 7 - 10 € (jede*r gibt so viel wie er/ sie möchte)
KLANGBAD extra lang
Termine folgen
Die Kurse finden in den Räumen von Einklang Neumarkt (Adolf-Menzel-Straße 8) statt.
Kursleitung und Anmeldung:
Christoph Döpping
Telefon: 09181/440 119
Kursort: Adolf-Menzel-Straße 8, Neumarkt